Associazione
Centro Yoga Anahata
Via Scalabrini 19/21 (Ospizi Civili), 29122 Piacenza http://www.centroanahata.org ............e-mail: info@centroanahata.org contatti: .339 270 9918 (cell. Silvia) - 0523 336715 (segr. tel.) |
Uno Yoga a misura del
bambino: sono soprattutto le tecniche dell'hatha yoga ad
adattarsi alle necessità corporee del bambino, costretto fin da
piccolo ad ambienti e abitudini che lo portano ad assumere posture
scorrette.
Avvicinare un bambino allo yoga significa renderlo più consapevole
del proprio corpo, del proprio respiro, aumentando la capacità di
concentrazione e la memoria .
Il bambino potrà così essere stabile come un albero, agile e
scattante come una tigre, imponente come una montagna, coraggioso
come un grande guerriero, richiudersi in una corazza come una
tartaruga... Il fanciullo verrà guidato alla scoperta del respiro
yogico, che non sovraccarica il cuore e calma la mente, avanzando
di un piccolo passo verso il benessere della propria persona.
Attraverso il proprio corpo il bambino si appropria dello spazio
che lo circonda. Conoscere sè stessi per capire ciò che sta
intorno a noi è un insegnamento che sta alla base della disciplina
yoga. Per il fanciullo è importante partire dal gioco, e giocando
creare storie, immagini e forme. Piccoli esercizi di
concentrazione proposti ai bimbi come gioco aiutano l'attenzione
mentale; la creazione di un mandala ( figura geometrica simbolica
), sviluppa la sua creatività artistica.
Silvia Parenti ha
scritto insieme a Michela Salotti (che lo ha illustrato)
un libretto che insegna giocando al bambino una
coloratissima sequenza di posizioni. |
Per informazioni sui corsi telefonare a Silvia - 339 270 9918