Il periodo della gestazione e del parto sono certamente dei momenti magici per ogni donna, ma per essere vissuti con piena consapevolezza è necessario tranquillità interiore ed equilibrio.
Gli incontri aiuteranno le future mamme ad avere più coscienza del proprio corpo che si trasforma , preparandosi al parto ed al delicato periodo che lo segue.
Esercizi che variano di mese in mese, per adattarsi alle nuove esigenze della futura mamma, con una particolare attenzione per la respirazione, così importante nel momento del parto, e per esercizi di rilassamento e concentrazione per affrontalo serenamente.