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Associazione Centro Yoga Anahata
Via Scalabrini 19/21 (Ospizi Civili), 29122 Piacenza
http://www.centroanahata.org ............e-mail: info@centroanahata.org
contatti: .339 270 9918 (cell. Silvia) - 0523 336715 (segr. tel.)
affiliata CSEN

Come accedere alle lezioni ON LINE

  La lotta alla diffusione del Corona virus impone a tutti noi una serie di restrizioni che probabilmente continueranno ancora per qualche tempo.
Perciò abbiamo pensato di dare una continuità alla pratica usando gli strumenti che la tecnologia ci mette a disposizione, iniziando una serie di lezioni "in diretta".
Purtroppo a causa di una serie di problemi non riusciremo a garantire tutti gli orari, ma faremo del nostro meglio.
Inizieremo con una settimana sperimentale, quella che va dal 30 marzo al 5 aprile e se il risultato sarà soddisfacente per gli allievi, allora dalla settimana successiva inizieremo una programmazione regolare.

 

Da giovedì 4 giugno a lunedì 29 giugno riprendono parzialmente
le lezioni in sede.

Controlla il calendario

Leggi attentamente le norme e il regolamento
per accedere alle lezioni in sede in sicurezza



Calendario


Lunedì  
Lezione di yoga, ore 09,15 - 10,30                                       Solo in sede

Lezione di yoga, ore 18,00 - 19,15                                       In sede.
La lezione verrà registrata e caricata successivamente sul sito.

Martedì   Meditazione Zen, ore 21,00 - 23,00 *                                    Solo on-line

Mercoledì   Lezione di yoga, ore 09,30 - 10,45                                        Solo on-line

Giovedì   Lezione di yoga, ore 19,30 - 20,45                                        Solo on-line

Lezione di pilates, ore 20,30 - 21,20                                     Solo in sede




Venerdì   Lezione di yoga per allievi avanzati, ore 19,30 - 21,00      In sede.
La lezione verrà registrata e caricata successivamente sul sito.

     

 

Come accedere alle lezioni ON-LINE

  Scaricare e installare il programma "ZOOM" (vedi manualino). Quando si apre, selezionare "JOIN" e inserire il codice per la lezione corrispondente. Qualche minuto prima dell'inizio della lezione si aprirà il programma e comincerete a vedere e sentire chi conduce la lezione.

Si ricorda di chiudere l'audio sul proprio programma (apparirà il simbolo di un microfono rosso, barrato), perchè il programma é strutturato in modo che chi parla prende il fuoco, quindi si vedono le immagini relative a sè.

Nel caso che si abbia una connessione lenta e/o instabile, disattivare l'invio della propria immagine video.

Per quanto possibile, cercheremo di registrare le lezioni e inserirle sul sito e sui social.

I codici di accesso alle lezioni sono stati inviati via e-mail/whatsapp a tutti coloro che sono iscritti al Centro per quest'anno.
Nel caso non l'abbia ricevuto, puoi scrivere a: info@centroanahata.org oppure contattare Silvia al numero 339/2709918.
     

 


Le norme e il regolamento per accedere alle lezioni in sede in sicurezza

- L’ingresso avverrà attraverso il passo carraio, in quanto la portineria non sarà presidiata. In caso sia chiuso, suonare presso i campanelli dell’Istituto.

- Si prega di essere assolutamente puntuali alle lezioni per non creare disagi ai partecipanti e all’insegnante.

- I partecipanti dovranno presentarsi muniti di mascherina, che useranno obbligatoriamente prima e dopo l’attività fisica.

- Nelle zone di attesa usare sempre la mascherina e non tenere una distanza inferiore di un metro tra le persone.

- Gli allievi si presenteranno in palestra già con indumenti adatti per la pratica.

- Le calzature saranno lasciate fuori della sala di pratica, su un’apposita scarpiera.

- Eventuali oggetti personali e indumenti dovranno essere riposti dentro una borsa personale.

-Entrando nella sala, disinfettarsi le mani con l’apposito gel.

-
Il numero massimo di partecipanti alle lezioni è limitato a 15 persone, compreso l’insegnante.

- Non condividere oggetti personali (quali bottiglie, bicchieri, ecc.) con altri praticanti.

- Compilare il modulo di autocertificazione sanitaria.
- L’Associazione fornisce esclusivamente i tappetini di pratica, sanificati alla fine della lezione. Sarà a cura degli allievi portare una copertura per il tappetino, eventuali cuscini e altri accessori che porteranno via con sé alla fine della lezione.

- Durante la pratica si osserverà la distanza di due metri tra ogni allievo e comunque mai minore di un metro. Durante la pratica non sarà necessario l’uso della mascherina.

- Utilizzare i bagni solo in caso di reale necessità, lasciando puliti e sanificati i sanitari. Troverete un apposito detergente in loco.