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Associazione Centro Yoga Anahata
Via Scalabrini 19/21 (Ospizi Civili), 29122 Piacenza
http://www.centroanahata.org ............e-mail: info@centroanahata.org
contatti: .339 270 9918 (cell. Silvia) - 0523 336715 (segr. tel.)
 


Seminari e incontri

 

I seminari sono un momento importante per ogni praticante: per alcuni giorni si interrompe la quotidianità e ci si immerge in un ritmo lento, scandito dalla natura stessa. Si ha la possibilità i praticare con calma, approfondendo aspetti della disciplina che spesso per motivi di tempo sono posti in secondo piano.

Normalmente i seminari iniziano alle ore 10,00/11,00 del primo giorno e terminano alle ore 17,00/18,00 dell'ultimo.

Si eseguono pratiche di Hatha yoga, ma si dedicherà ampio spazio a pranayama, mantra yoga, concentrazione e meditazione, in armonia con le varie ore del giorno, oltre che approfondimenti teorici del temi dell'incontro.
Gli incontri sono rivolti anche a principianti, purchè siano determinati e conoscano i rudimenti della pratica yoga.

Gli incontri sono guidati da Silvia Parenti e Riccardo Grosso. Per informazioni e prenotazioni, contattare il numero 0523/336715 o 339/2709918 o scrivere a info@centroanahata.org


 

Sabato 26/1/2019
ore 16,30 - 18,30 (circa)
presso il Centro Yoga Anahata

Introduzione allo yoga: Mudra e concentrazione

Le hasta mudra sono dei gesti simbolici eseguiti con le mani. La loro esecuzione lenta e consapevole aiuta la concen-trazione della mente e la serenità.
Particheremo poi alcuni semplici e specifici esercizi di concen-trazione, basati sul respiro e visualizzazioni.
Terminerà l'incontro una breve esposizione teorica dei più importanti aspetti dello yoga.



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Domenica 24/1/2019
ore 09,30 - 16,30 (circa)
presso il Centro Yoga Anahata

Yoga per la nuova stagione

 

Alla fine di febbraio la natura comincia a risvegliarsi dopo il lungo sonno dell'inverno. Anche il nostro corpo e mente hanno bisogno di rinnovarsi.
Si organizza una giornata di yoga con esercizi calibrati di hatha yoga, che permetterà ai partecipanti di apprendere una sequenza.
La giornata continuerà con pratiche di concentrazione, pranayama e mantra.

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